甲状腺疾病、月经不调、失眠易怒…要多按这3个穴位

定位：太冲穴位于足背侧，第1、2趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉（第1、2跖骨结合部之间凹陷中）即是。

✦行间穴：泻肝火✦

行间穴，为足厥阴肝经上的荥穴，荥主身热，能清泻肝火，对于肝火旺盛所致的中风、口歪、头部胀痛、目赤肿痛、头晕目眩等肝经风热病症，以及月经不调、痛经、经闭、崩漏等妇科病症均起到缓解作用。

定位：在足背部，第1、2趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

✦三阴交：养肝血✦

三阴交为脾经、肝经和肾经的交汇点，因此能够起到调理气血、补养肝血的作用，对于肝血亏虚造成的头晕眼花、视力减退、肢体麻木、妇女月经量少、爪甲不荣、面色无华等有很好的疗效。

定位：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

在调理时，一定要严格忌口，不吃温补品，如牛羊肉、鸽子、鸡肉、鹅肉等；不吃辛辣品，如辣椒、四川火锅等；不吃烧烤、煎炸类食品。可以适当根据体质吃一些清润品，如燕窝、银耳、百合、莲子、山药等。

还要做到适度运动，以微微出汗为宜，不宜大汗淋漓，反而容易耗损心气。