怀孕初期便秘，孕妇一般可通过服用以下食物以及药物进行缓解：
1、食物：怀孕初期便秘主要是由于肠胃蠕动减少、粪便肠胃停留时间长导致的。胎儿正在发育成型，一些药物不能使用，需要孕妇改善饮食结构来进行缓解。可以吃些含纤维素高的新鲜水果蔬菜和粗粮，不要吃太精细，比如梨子、苹果、香蕉、火龙果等润肠通便食物，可以增加膳食纤维，促进胃肠的蠕动，缓解便秘。孕妇平时还可适当的慢走，多喝水，避免进食生冷、辛辣刺激食物，都有利于便秘的缓解。
2、药物：怀孕初期便秘可在医生的指导下吃乳果糖口服液、麻仁软胶囊等，必要时可以使用开塞露。乳果糖口服液在进入肠道后，能够通过渗透作用增加肠道中的水分以润滑肠道，同时调节结肠的生理节奏，因此可以达到改善便秘的作用。而麻仁软胶囊是属于中成药物，对人体造成的副作用相对比较少，服用后能够润肠通便，尤其是对于肠燥型便秘治疗效果不错。孕妇在便秘严重时，可以使适当的搭配开塞露，开塞露可以直接接触直肠，刺激直肠蠕动同时软化粪便、缓解便秘。
参考资料
