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人心果妊妇能吃吗
能适量食用。
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人心果的营养丰富，富含钙、硒等多种微量元素，妊妇适量食用能促进代孕胎儿骨骼发育。人心果借含有多种维生素跟、葡萄糖，妊妇食用能及时补充体内所需养分，还有健胃消食、增强食欲等功用。另外，妊妇吃人心果对肺部也有很好的滋润功用，能赞助调节肺炎跟咳嗽等症。
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2妊妇吃人心果注意事项
、人心果虽好，但妊妇却不克不迭过多食用，因为人心果含有丰富的葡萄糖，食用适量会造成血糖太高的症状。并且食用过多会增加肠胃的负担，简略显现消化不良的情况。
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2、人心果没有克不迭与海鲜同食，以制止显现食物中毒等现象。
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妊妇怎样吃人心果
、果实成熟之后可以鲜食。必要催熟，果肉曾变软了才可以食用，记得先剥皮，还要把内中的囊也要去掉。
2、果实可切片晒果干作汤料，借可作饮料、人心果晶等。
3、人心果借可看成蔬菜食用，可以切片做菜吃，无论是烹、炒、炸，仍是拌凉菜等皆是很好的做法。
4、可制成鲜果汁、罐头、饮料、果脯、果酱等食用。
参考资料
