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2、在坐的时候尽量的往椅子的里面做,而且让背部靠椅背上,千万不要只坐在椅子的边缘地方,这样很容易造成危险,坐立的姿势也要非常规范,可以让设计的膝关节,和屁股部位保持平行的状态,这样才可以做的舒服,对于那些没有后背的椅子,就不要选择了。
3、坐的时间超过了一小时,孕妇就要马上起身活动,在坐的时候,可以把两条腿平行的分开,这样也可以让整个身体变得非常舒服,在每天晚上的时候,可以用温开水来泡脚,避免腿部出现浮肿现象,在这个时候要保持饮食科学,避免出现上火引起便秘。
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参考资料
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