尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。
如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。
不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。
2、吃冷食。
试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
3、夜晚的小零嘴儿。
在床头放点饼干等简单的小零食。
当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。
如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
4、少食多餐。
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或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。
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另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。
不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
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深圳代孕初期晚上恶心正常吗深圳代孕反应一般出现在深圳代孕6周以后，有呕吐，恶心，嗜睡，乏力这些情况。
一般呕吐情况在早上的时候比较明显，但是个人情况不同，深圳代孕初期晚上恶心也是正常的。
深圳代孕期间每个人的情况都不一样的，有的人根本不会有反应呢，有的人就一直吐到临生也是有的。
多数妇女在深圳代孕后1～3个月内，常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓妊娠反应”。
有不少人认为，代孕妇不吃 东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的代孕妇因怕呕吐就不想进食。
实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使代孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。
本篇文章给大家介绍了准妈妈们在深圳代孕期间，晚上经常感到忧心应该怎么缓解，以及准妈妈们在深圳代孕初期的时候晚上恶心正不正常，希望能够帮助到有需要的朋友们。
另外，准妈妈们在孕期出现恶心是正常现象，平常多注意运动有助于缓解孕吐情况哦！。深圳代孕产子，专业代孕100%包成功。
参考资料
