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怀孕初期木耳能吃吗
咱们皆晓得木耳是一种富有养分又口感甘旨的食材，用于炒菜炖汤拌凉菜皆是十分不错的取舍。可是木耳虽然说养分丰硕但也不是得当每一个人吃，有的人道刚怀孕是不克不及多吃木耳的，以至是对身体无害，那么咱们去看看怀孕早期木耳能吃吗？
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怀孕早期木耳能吃吗
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1、怀孕早期是可以吃木耳的，可是切记不要适量。据古书记录，木耳多生湿地之朽木，味甘，性平，有小毒。西医认为，因为木耳的阴湿之气，由朽木所死，故有衰精肾之害。
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2、精为人生之源，精衰则源截。肾为后天之本，肾衰则本断。是以，怀孕早期木耳是有养分的，不可不食，但又不成多食，食用时应节制数目。
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吃木耳有甚么益处
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1、木耳被营养学家誉为素中之荤跟素中之王，每100克黑木耳中含铁185毫克。使人肌肤红润，神采焕发，并可防治缺铁性血虚，削减血小板凝块，防备血栓的产生，防备动脉粥样软化跟冠心病的产生。
2、可能增进胃肠爬动，增进肠道脂肪食品的渗出，削减食品中脂肪的接收，从而防备瘦削。以是保持食用黑木耳，常食木耳粥，对防备多种疾病，抗癌，防癌，延缓朽迈皆有优越的后果。
本来怀孕早期是可以吃木耳的，可是必然要节制不要适量。少许的食用是可以增补此中对身体无益的养分的，而过多的食用便会惹起肾脏的不适从而影响南京代孕胎儿的生长发育。实在没有只是木耳，任何有养分的食品皆是不成适量食用的，也是不益处的。
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参考资料
