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南京代孕期糖尿病能吃坚果吗
坚果中有丰硕的养分，适量 入关于人的身体健康有资助。可是怀孕的南京代孕女性由于身体的特殊性，饮食方面不敢粗心，忧郁本人的忽视影响到南京代孕胎儿的安康。并且有一些妊妇借归并糖尿病，饮食上更要谨严。那么，南京代孕期糖尿病能吃坚果吗？
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南京代孕期糖尿病患者可以吃坚果，公道食用坚果关于身体健康能起到很好的作用。以下几种坚果供南京代孕期糖尿病患者取舍：
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1、花生
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吃花生能防备糖尿病的产生，缘故原由是高血脂是招致糖尿病的产生的紧张诱因，若是适量天吃花生，可以降低血脂，能制止细胞遭到腐蚀。发起逐日吃三十克便好。
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2、松子
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松子中有丰硕的蛋白质，矿物质和不饱和脂肪酸，同时另有各种维生素与微量元素。松子味甘性温，适量吃一些，能起到补心肾、养气血的作用。针对妊妇便秘也有不错的减缓作用。
3、核桃
核桃中有油酸，90％是不饱和的，另有关于人体细胞发展有作用的亚油酸与亚麻油酸。同时核桃中的维生素b元素丰硕，另有胡萝卜素和锰、锌等微量元素，关于眼睛有十分好的作用，同时借能延缓朽迈。
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参考资料
