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怀孕初期可以吃鱼油吗
妊妇正在怀孕的时间，便起头对自身的饮食做严厉的节制，为了能给肚子里的北京代孕宝宝供给最好的养分，一样平常三餐，汤饮，补品更是有严厉的要求，哪怕是本人嘴馋，对肚子里北京代孕宝宝晦气的食品，也会是一律没有碰。正在妊妇的餐饮中，有些食品是十分有利于身体的，好比叶酸、鱼油等。哪怕是妊妇没有喜好吃，也会为了北京代孕宝宝吃下去。那么，正在怀孕早期的时间可以吃鱼油吗？
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宝北京代孕妈妈们正在怀孕四个月的时间便可以起头吃鱼油了。鱼油中含有丰硕的维生素D跟钙物资和DHA，可能有助于北京代孕宝宝往后的智力开展。鱼油大多是以胶囊的情势存在，内里是从鱼类身体里提取出的流动性油制液体，有些许的鱼腥味。妊妇能够吃没有太习气，以是服用时，不要咬破胶囊，之间用温水服下便好。
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怀孕早期所食用的鱼油，每一种品牌的鱼油的提取度皆是没有不异的，以是妊妇万万不要本人随意服用，问营养师和大夫的定见正在停止服用，以避免产生欠好的环境，身体反而遭到损伤。日常平凡妊妇正在饮食中也可以得当吃点鱼类，增补蛋白质，取代食用鱼油，增补所需的养分。
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参考资料
