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怀孕\这些孕期说法你都听过吗？哪些不可信呢？！
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妈妈的提示、共事的发起、伴侣的忠告……从怀孕那一天起，您能够会听到林林总总的说法。肚子圆圆的就是女孩?生果吃得越多宝宝越水灵?孕期没有可以跷腿?
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从周围人那里，咱们会听到有关孕期的种种说法，此中以至借存在相反的定见。究竟谁说得对?咱们该怎样鉴识它们的正误呢?
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生男仍是生女?
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1、“办公室的共事通知我，肚子尖尖的是男宝宝，肚子圆圆的是女宝宝。”
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实际上，准妈肚子的外形与宝宝的性别不任何关联。肚子的外形是由您子宫的地位、皮肤的弹I死和骨盆的形态等决意的。
虽然这类预测不任何迷信依据，但也有民俗学家认为它有必然的准确率，堪称是一种履历分享。不外，瞄准妈来讲，只须要把它看成一种很痛快的“猜谜游戏”，没必要太过重要。等小宝宝诞生后，答案天然会揭开。
2、“人们始终道‘酸儿辣女’。但是我的口胃始终正在变更，孕早期喜好大口大口天喝醋，到了孕中期又起头喜好吃辣的了!”
正在我国官方，的确有“酸儿辣女”的说法，可是这类说法并不科学依据。从医学角度讲，准妈妈呈现食欲跟味觉方面的变更，好比食欲降低，对气息敏感，喜好吃酸的、辣的或许一些口胃很怪的食品等，皆属于畸形的怀胎生理反应。
这是因为准妈妈的内分泌有所转变，新陈代谢举止也随之发生变化，继而对消化系统发生了影响。另外，准妈妈的口胃还会遭到分歧地区和分歧家庭饮食习惯的影响。以是，仅从准妈妈口胃的变更去断定宝宝的性别是站不住脚的。
3、“我嫂子道，我脸上之所以少这么多怀胎斑，是因为我怀的是女孩。”
除准妈这里所说的，另有人道：“是因为女宝宝要抢走母亲的斑斓，以是，母亲的脸上才会长斑。”
实际上，怀胎斑跟生男生女不关联，而是由于准妈妈内分泌的转变，惹起皮肤中黑色素细胞功用加强，招致皮肤色素镇静增长，才会引来一群群褐色的小胡蝶飞到您的脸上。
那就是让良多准妈妈皆很懊恼的“蝴蝶斑”，也就是“怀胎斑”。脸上少了怀胎斑，准妈不消忧郁。普通，产后数月，它的颜色会渐渐变浅，终极将完整消失。
4、“我的伴侣通知我，早上害喜生女宝宝，而我此刻就是早上害喜。”
现阶段，对于害喜的缘故原由，借不是很明了。不外普通皆认为是“正在孕期这类新的形态下，身体借不完整顺应时所惹起的功用异常”。正在孕期，准妈体内的激素会急剧增长，体液的情况也会急剧转变。
另外，准妈的自律神经系统也产生了很大变更。依据每一个人的顺应环境，害喜有轻有重，工夫有长有短。除体质的关联，其时的身体状况、感情、生涯情况对害喜反映的强弱也会有影响。
以是，虽然准妈现阶段是早上害喜，可是宝宝的性别却仍是个未知数。
对于饮食的忌讳
1、“我母亲发起我尽量多吃水果，她道那样孩子会长得又白又水灵。”
新颖生果中含有丰硕的维生素跟矿物质，瞄准妈妈跟胎宝宝来讲，皆是很不错的食物。此外，生果借富含膳食纤维，可以增进肠蠕动，防备准妈妈便秘。
不外，虽然说吃新颖生果有良多益处，但也不是吃得越多越好。您须要依据自身的体重增加和血糖的环境去得当天节制吃水果的量，以避免 入过多的糖分形成体重增加过快或许呈现孕期糖尿病。
另外，正在孕期，除须要多吃一些生果中，还要留神增长鱼、蛋、肉等富含优良蛋白质的食品，含钙丰硕的奶类食品，和富含维生素的蔬菜等。
2、“比来，我正在一本刊物上看到孕期可以品茗。”
人们时常道咖啡跟茶可以提神，那是因为咖啡跟茶中含有一些可以令人镇静的物资--咖啡因。正在一段时间内，令人的中枢神经镇静。正在植物试验中发明，咖啡因有致基因突变跟致癌的作用，但现阶段还没有见到饮用咖啡或茶与人类致畸有间接关联的报导。
虽然一些文献认为适量饮用咖啡或茶，不会形成流产，儿科学会也认为母亲饮用适量咖啡或茶时可以哺乳，但临床大夫更多思量到咖啡因有使子宫平滑肌镇静的作用，这会增长流产危险，是以，普通没有发起孕期饮用咖啡。
若是准妈酷好喝咖啡，也要有节制，天天最多一小杯。至于吃茶品茗，普通发起饮用绿茶，并且是淡茶。若是有前兆流产的征兆，仍是以没有饮为宜。
3、“一个伴侣发起我正在孕期多吃些人参那类补品，可以补补元气。”
正在良多人心目中，人参是滋补、保养身体的珍品。可是，您晓得吗?人参并不是所有人皆可以“受用”的。
西医普通只发起那些“气虚”的准妈妈才可以适量天利用人参，以到达补气、安胎的后果。关于某些实热体质，或孕前期体质偏热的准妈妈来讲，若是服用人参那类温热补品，岂但不克不及补元气，反而会对腹中胎儿发生晦气的影响。
4、“我姐姐通知我天天喝一小杯葡萄酒可以补铁。”
怀孕时，准妈最好滴酒没有沾，由于酒精会损伤胎儿的大脑，形成胎儿发育缓慢等。补铁比力好的方式是吃含铁丰硕的食物，如，植物肝脏、蛋黄、猪血、瘦肉、绿色蔬菜等。若是须要，也可得当服用补铁制剂。
对于身体的各类说法
1、“我的一个伴侣道，正在怀孕时，天天抽三四支卷烟可以消除重要。”
准妈妈是相对没有可以抽烟的，由于烟草无论是对小宝宝仍是对您来讲，皆是无害的：前三个月吸烟，能够会增长胎儿产生兔唇或腭裂的时机;怀孕中吸烟或是时常吸人“二手烟”，宝宝未来呈现学习阻碍或行动问题的几率也会增长。
并且还要制止其他家人正在准妈的房间内或许家中抽烟，尽量为宝宝营建一个清爽的情况。
2、“当我跷起二郎腿时，我的共事提示我，如许简单形成胎儿脐绕颈，大夫会对您实行剖宫产。”
准妈跷起二郎腿的举措，不会对小胎儿发生太大的影响，更没有必然会形成脐绕颈。并且，并不是脐绕颈便必然要实行剖宫产。
正在临盆的进程中(或临盆之前)大夫会依据其时的具体情况，好比准妈是否是骨盆狭小、是不是呈现了胎儿拮据等，去决意是不是停止剖宫产。
3、“我正在一本书上看到，孕期睡觉时必然要采用左侧位。”
睡觉时，采用左侧位的姿式，是为了制止下腹静脉受压迫形成血液回流不良从而发生的水肿景象。可是每一名孕妈的子宫与下腔静脉的绝对地位并不相同，是以，若是左侧躺反而以为没有恬逸的话，可以改成右边躺，或两腿间夹一个柔软的枕头，或稍微举高两腿的姿式，皆是可以的。
4、“我怀孕6个月，借保持做一点儿体操。可是，我妈妈坚定否决，道那样会形成流产。”
孕期得当的、公道的运动能增进准妈妈的消化吸收功用，给腹中的宝宝供给足够的养分，安慰胎儿大脑的感觉器官、均衡器官和呼吸系统的发育，还会使准妈妈的肌肉跟骨盆枢纽遭到磨炼，为往后顺遂临盆创造条件。
只有运动方法适合、运动量公道，正在全部孕期，准妈妈皆可以停止运动。不外，若是准妈妈得了高血压、心脏病、习惯性流产、前置胎盘等疾病，孕期便没有适宜做运动了。
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