借腹生子需要多少钱 -番茄美食,对抗辐射伤害

时间:2020-11-09 11:59       来源: 未知

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长期接触电脑辐射会对人产生危害,尤其是那些必须与电脑打交道的未准代怀孕妈妈,需要警惕辐射对自身的伤害。

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红色水果中含有被誉为自然界中最强的抗氧化剂番茄红素,并且尤以西红柿中含量最高。作为类胡萝卜素的一种,番茄红素甚至获得了“植物黄金”的美誉,可见它对人体健康的价值有多高。

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一、田园沙拉

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食材:

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西红柿个、黄瓜条、/4个洋葱、腰果20克、酱油、柠檬汁各勺、胡椒少许、橄榄油2勺、麻油/2勺。

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制作方法:

、将西红柿、黄瓜切块,洋葱切成细丝;

2、将调味料混合在一起,与西红柿洋葱和黄瓜搅拌均匀,加入腰果即可食用。

二、番茄火腿三明治

食材:

火腿3片、芝士片2片、鸡蛋2个、西红柿个、油、盐适量。

制作方法:

、准备好原材料;

2、鸡蛋加入适量的盐打散备用;

3、烧热锅, 放入适量的油, 倒入鸡蛋液;

4、鸡蛋凝固后倒出备用;

5、下入火腿片煎一下;

6、用全麦面包片垫底,依次叠放好西红柿片和芝士片;

7、再放上火腿片和鸡蛋片;

8、最后盖上一片全麦面包;

9、切去四边硬边,对角切开,摆放在盘中即可。


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