揉肚子可以减肥，但要注意操作手法。
一般取卧式，用指面、掌根（或大、小鱼际）或全掌贴附腹部，以脐为中心，做顺时针或逆时针的抚摩，做有节律的环转动作，动作宜轻缓柔和。摩腹能够起到健脾和胃的作用，通过调理胃肠功能来减少脂肪的堆积。但是通过手法摩腹来减肥见效较慢，建议配合饮食控制及运动。
患者应多食用瘦肉、鱼、虾等优质蛋白及新鲜的绿叶蔬菜，控制碳水和脂肪的摄入，用时也要“迈开腿”，适当的增加一些体育锻炼，如慢跑、跳绳及羽毛球等，一般时间控制在40分钟左右。
参考资料
频道热点
- NO.1 孕妇8个月裤子勒肚子怎么办
孕妇8个月要注意什么孕妇要合理的安排，注意卫生建议定期到医
- NO.2 泰国试管婴儿男多女少，到是是谁在惹祸？
把“X染色体失活不足”的部分“补起来”找到了Xist基因，并还
- NO.3 试管降调期间应注意什么
我现在是试管降调期间，打针的第六天，也不知道饮食上要注意
- NO.4 借卵代怀要多少钱_圆梦捐卵网_代孕妇应该怎样化
【供卵代怀】是本地最知名代孕中心，为您解答：①代生儿子、
- NO.5 长春代孕_宫外孕可以打掉吗
深圳供卵代孕，靠谱代孕让更多家庭充满阳光快乐和爱！深圳代
- NO.6 合肥知名的代生，合肥多家医院最新明确！
一、合肥借卵子试管生子1、新春走基层2、春节期间3、为方便节
- NO.7 青岛助孕包出生，青岛助孕包出生费用
青岛可靠代怀孕包男孩服务是指代孕机构为需要代孕的夫妇提供
- NO.8 安徽代怀包生女孩，安徽试管包生男孩价格贵吗
2、安徽试管包生男孩价格贵吗3、第三代试管虽然涉及到基因层
